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然後,最後一次閉上眼睛,做那件永遠不會發生在你身上的事。
現在,你已經成功完成了 15 步流程,毀掉了自己的生活。
而當我們面對不確定性時,不知道會有什麼樣的痛苦、什麼程度的痛苦這種疑慮實際上比知道到底會發生什麼更有壓力。
認知腳本是一種內化的行為模式,它告訴我們在某些情況下應該如何行動,或者至少是我們認為應該如何行動。
所以,如果我在和別人哈拉時,他們說 "天哪,凱文真是個混蛋",我的大腦就會出現兩種情況。
我們在回憶或思考過去與這個人一起做的事情。
的時間,這是一個有點令人失望, 但你有種知道這不會發生。
我真的要努力戒菸, 但我是一個吸煙者我的整個生活。我是
好像我們又回到原點,好像貿易戰才剛開始。
好像我們又回到原點,好像貿易戰才剛開始。